ピラティス&コンディショニングで“キレイ”=“元気”をお届けします

コンセプト

女性がイキイキ前向きになれるサポートをしたいという想いで生まれた〈 女性のキレイを育てる COO FIT 〉

本来の姿勢・機能的な動きは ”快適なカラダ” ”キレイなカラダ”へと導きます
腰痛・肩こり・膝痛などの不調はあなたの姿勢やカラダの使い方が原因かもしれません
カラダが重だるい・動く気がしない・歳だから・・・まずは動きやすいカラダづくりから
体重を落としてスリムになる・・だけで大丈夫ですか?

ピラティスリフォーマーやチェアなどの器具を用いながらカラダを整えます

“キレイ” = “元気” をお届けします

COO FIT のこだわり

  • プライベートレッスンイメージ

    COO FIT は 女性専用パーソナル トレーニング スタジオです お客様の目標やお悩みはそれ…

    プライベートレッスン

  • COO FIT 森美晴

    < あなた本来の姿へ 美姿勢メンテナンス > 姿勢や動きの癖は人それぞれ。これらを整えることで…

    美姿勢メンテナンス

  • 国産ピラティスリフォーマー導入

    <キレイ>は女性の永遠のテーマですが、キレイになろうという思いや行動はココロとカラダが元気であ…

    ポジティブエイジング

       

ブログ

  • <骨盤底筋>耳にされたことありますか?そう、まさしく骨盤の底にある筋肉群です。尿道や膣、肛門が…

    骨盤底筋って?

  • 「筋肉をつけるならお肉(タンパク質)を!」というイメージが強くないですか?もちろんそうです、私…

    タンパク質で代謝アップ

  • お客様にトレーニングしてもらう際に大事にしている事の一つは、様々なポジションでエクササイズをし…

    地面とハグしよう!

  • スイーツ好きですか?私も好きです。。今やコンビニでも美味しいデザートや飲み物が買えるようになり…

    甘いものが大好き?

  • 自分の身体の位置や動きがイメージできますか?そんなのわかってるよ!と思う方もいらっしゃると思い…

    ボディイメージ

  • 骨盤の左右の凹みに脚の骨(大腿骨)がはまって構成されている股関節。その上にある重たい体幹部を上…

    股関節コンディショニング