オンライン講座

マスクを取る準備はできていますか?


コロナ期間に「老けたかも・・・」と感じていませんか。

おうち時間が増えたことにより、オシャレや美容ケアもしなくなり・・・スマホを見る時間が増えがちに。スマホを長時間使用することにより、姿勢が乱れるだけでなくお顔、首、デコルテにも変化が現れます。

⭐︎スマホを長時間見ることで何が起こる??
 ① 眼球が下向きに固定される → 上下まぶたがたるむ
 ② 頭が前へ出て猫背になる → 口が自然と開き頬や口周りがたるむ
  → 首にシワができる
  → 首コリ肩コリで血流・リンパ流れ滞る → 浮腫む

また対面でコミュニケーションを取る機会が少なくなり
顔の表情筋の活動量が減少し、たるみ、シワの原因に。

まだ間に合う10日で底上げリフトアップ!!!

①顔ヨガ&リンパケアでリフトアップ! 
 講師 COO FIT 森 美晴

②バレエダンサー直伝
ネック&デコルテのストレッチ&エクササイズ!
 講師 kピラティス 三島 久美子

=============================
⭐︎ オンラインレッスンですのでZoomのダウンロードが必要です。

 日時 5月16日(土) 10:30~11:40 70分
 料金 3,000 円 (振込)
 申し込み・お問い合わせ DM/LINE@/メールにて
  LINE@ @ikp8795h
📩 coofit2018@gmail.com

  LINE@ @kbg5146r
📩 kumiko-pilates@docomo.ne.jp

⭐︎ お申し込み確認後、詳しくご案内お送りします。